ガパオライス
エスニック料理の定番ガパオライスです 見た目も味も常夏の気分になれますよ♪ 材料(１人分） 食材 ご飯…１５０g ひき肉 […]
チョレギサラダ
韓国料理屋、焼肉屋でよく食べるチョレギサラダの再現です サラダなのに一品料理級の存在感がありお酒にもよく合います 材料( […]
鶏肉のオーブン焼き
鶏肉と野菜をオーブンで焼き上げました タイムという名のおしゃれな葉っぱも乗せて香り高く仕上げました お洒落な見た目はパー […]
味噌だれチキンカツ丼
普段のカツ丼をアレンジ 味噌味の濃厚だれで味付けをしました 材料(１人分） 食材 ご飯…１５０g 鶏肉…一房 卵…２個 […]
カツオのたたきどんぶり
カツオのたたきをヘルシーなどんんぶりに仕上げました 鬼おろしにした大根の食べ応えある食感が爽やかさを演出します 材料(１ […]
豚みそ焼肉丼
みそ味の焼肉をご飯の上に乗せた食べ応えあるどんぶりです ガツンとパンチのある物をかきこみたい時にぜひ！！ 材料(１人分） […]
エビとアボカドのマリネ
プリプリなエビとアボカドのマリネです もう一品追加したいときにおすすめ 材料(１人分） 食材 エビ…１５０g アボカド… […]
マグロとアボカドのとろろ丼
おしゃれなカフェで出てきそうなヘルシーどんぶりです 栄養もたくさん取れて女性におすすめの一品 材料(１人分） 食材 ご飯 […]
タコライス
野菜たっぷりのタコライス ヘルシーなので健康志向の女性におすすめ ひき肉とチーズをあらかじめトマトソースとして作っておく […]
茶碗蒸し
茶碗蒸しを簡単にご自宅で 卵とだし汁は１：３が黄金比率 材料(2人分） 食材 卵…２個 だし汁…３６０ml しいたけ…２ […]