にんじんのワインビネガーナムル
余っていたにんじんを使って洋風のタパスを作りました オリーブオイルとワインビネガーソースが香り高くてとても美味しいです […]
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夏に食べたい栄養価の高いとうがんを調理しました 実家で食べていた優しい出汁で煮込んで味付けをしています 材料(1人分) […]
みんな大好きポテサラを作りました 玉ねぎを入れる事で食感が面白くなります 材料(1人分) 食材 ジャガイモ…4つ にんじ […]
夏にぴったりの棒棒鶏を作りました たくさん野菜が取れて冷たい料理なので夏の暑い時期にオススメです 材料(2人分) 食材 […]
胸肉を使ったヘルシーな棒棒鶏です! カロリーを気にしている女性の方、筋トレ後の男性の方必見です 材料(2人分) 食材 胸 […]
鶏胸肉ときゅうりを使ったサラダです ポン酢の爽やかな酸味が胸肉ときゅうりに絶妙にマッチします♪ 材料(1人前) 食材 鶏 […]
大学いもを簡単に自宅で作る方法です!! 物足りない食卓のプラス一品にどうぞ 材料(1人分) 食材 サツマイモ…150g […]
きゅうりを使ったお手軽バンバンジーです 暑い夏にぴったりのお手軽サラダ☆ 材料(1人分) 食材 鶏むね肉…100g きゅ […]
韓国料理屋、焼肉屋でよく食べるチョレギサラダの再現です サラダなのに一品料理級の存在感がありお酒にもよく合います 材料( […]
プリプリなエビとアボカドのマリネです もう一品追加したいときにおすすめ 材料(1人分) 食材 エビ…150g アボカド… […]