サーモンとアボカドのとろろどんぶり

おしゃれなカフェで出てきそうなヘルシーどんぶりです
栄養もたくさん取れて女性におすすめの一品

材料(1人分)

食材
ご飯…200g
サーモン…10切れ程度
アボカド…半分
山芋…適量
万能ねぎ…適量
大葉…3枚
ごま
きざみのり

調味料
しょうゆ…大さじ2
酒…大さじ1
みりん…大さじ1
めんつゆ…大さじ2

  1. サーモンを食べやすい大きさにカットする。
    カットしたサーモンをしょうゆ、酒、みりんにつけて漬けサーモンにしておく。
    (20 ~30分放置で大丈夫です)

  2. 山芋をすりおろしてとろろを作ります。 出来たとろろにめんつゆを入れて味をつけます。

  3. 万能ねぎ、大葉をみじん切りに、アボカドは一口大にカットしておきます。

  4. どんぶりにご飯を盛り、その上にマグロ、アボカド、とろろ、ネギを4方向に盛り付けます。

  5. 最後に大葉、ごま、のりの順番に乗せて完成。
    先ほどの漬けマグロのたれや醤油をお好みでかけて召し上がってください。